Seniorentraining

Mit Personal Trainer individuell gefördert werden!



"Um auch im Alter Vital und fit zu sein, sollte frühzeitig auf gesunde Ernährung und vor allem ausreichend Bewegung geachtet werden."


Fit bis ins hohe Alter

Im Alter lassen Muskulatur und koordinative Fähigkeiten nach. Ich unterstütze Sie dabei, diese Fähigkeiten durch ein maßgeschneidertes Training zu verbessern und sich dieser Entwicklung entgegenzustellen.
Zusammen steigern wir Ihr Wohlbefinden!

Meine Angebote

    ✓ Verbesserung der Haltung
    ✓ Flexibilitäts- und Kraftsteigerung
    ✓ Verbesserung chronischer Beschwerden
    ✓ Nordic Walking
    ✓ Training für Menschen mit Osteoporose

Was kostet ein Personal Trainer?

Einzelstunden / Paketpreise

Stunden / Paket Preise
1 Stunde 95 €/Std.
10er Paket 89 €/Std.
20er Paket 85 €/Std.
50er Paket 79 €Std.
Probetraining 39 €/Std.

Was ist Personal Training?

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Sich für ein Training motivieren und es optimal gestalten können, dann ist ein Personal Training genau das Richtige für Sie. Personal Training ist kein Standard-Training, sondern ein speziell auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept. Dabei stimme ich Ihr Training auf Ihre sportliche Vergangenheit, Ihren individuellen Alltag, Ihre persönlichen Ziele, Ihren aktuellen Fitnessstand und Ihre Gesundheit ab. Durch die 1:1 Betreuung ist das Training hocheffektiv und perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Machen Sie ein Probetraining

Nicole Prosser

    Qualifikationen

    ✓ Sporttherapeutin DVGS e.V.
    ✓ Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin
        und Sportlehrkraft
    ✓ Diplom Sozialpädagogin
    ✓ 9 Jahre Berufserfahrung als Sporttherapeutin im Reha Bereich

    Fortbildungen

    ✓ Seniorensportleiterin, braka Institut
    ✓ Osteoporosekursleiterin, DVGS e.V.
    ✓ Medical Nordic Walking, DVGS e.V.
    ✓ Medizinische Trainingstherapie, DVGS e.V.
    ✓ Sporttherapie in der Onkologie, DVGS e.V.
    ✓ Sporttherapie bei Diabetes und Adipositas, DVGS e.V.
    ✓ Kursleiterin Menschen mit Demenz bewegen, DTB
    ✓ Kinesiologische Tapes, Ulrike Missfeldt

    Einsatzgebiete

    Eimsbüttel, Altona, Hamburgs Nord-Osten

    Persönliche Interessen

    Mountainbiking, Wandern, Reisen, Fitness, Fotografieren, Tischlern.

Ich trainiere schon seit Jahren erfolgreich und mit viel Spaß Senioren. Als Sporttherapeutin und durch diverse Forbildungen im Bereich des Senioren Sports kann ich Ihnen durch mein Fachwissen zur Seite stehen.  

Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass gerade im Alter ein Zutrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten schwinden kann und, dass Erkrankungen oder eine bevorstehende Operation Unsicherheiten hervorrufen können. Eventuell haben Sie auch schon länger keinen Sport mehr ausgeübt, obwohl Sie sich früher sehr gern bewegt haben. Oder Sie möchten einfach nicht alleine Sport machen, weil es zu zweit mehr Spass macht. 

Mein Interesse ist es, Sie individuell zu begleiten. Das Training soll Sie wieder sicherer machen für Ihren Alltag. Mit Spass und sportlicher Betätigung werden Sie mehr Zutrauen in Ihre körperlichen Fähigkeiten bekommen. Grundlage unseres gemeinsamen Trainings sind Ihre Ziele. Ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm soll Sie fordern, fördern, Freude machen und nicht überfordern.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne. Ich freue mich auf ein gemeinsames Training!

Ihre Nicole Prosser

Kontakt

Training in unterschiedlichen Locations