Fit bis ins hohe Alter
Um auch im Alter Vital und fit zu sein, sollte frühzeitig auf gesunde Ernährung und vor allem ausreichend Bewegung geachtet werden.
Im Alter lassen Muskulatur und koordinative Fähigkeiten nach. Ich unterstütze Sie dabei, diese Fähigkeiten durch ein maßgeschneidertes Training zu verbessern und sich dieser Entwicklung entgegenzustellen.
Zusammen steigern wir Ihr Wohlbefinden!
Meine Angebote
- Verbesserung der Haltung
- Flexibilitäts- und Kraftsteigerung
- Verbesserung chronischer Beschwerden
- Nordic Walking
- Training für Menschen mit Osteoporose
Was ist Personal Training?
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Sich für ein Training motivieren und es optimal gestalten können, dann ist ein Personal Training genau das Richtige für Sie. Personal Training ist kein Standard-Training, sondern ein speziell auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept. Dabei stimme ich Ihr Training auf Ihre sportliche Vergangenheit, Ihren individuellen Alltag, Ihre persönlichen Ziele, Ihren aktuellen Fitnessstand und Ihre Gesundheit ab. Durch die 1:1 Betreuung ist das Training hocheffektiv und perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
